Agenda

Actief Ontspannen (week tegen Eenzaamheid)

Een heerlijke start om de week te beginnen. Door een uurtje voor jezelf in te plannen, geef je jezelf een goede basis voor de rest van de week. Annelies neemt je mee om te bewegen. Dit kan zijn door dans, lichaamsbewegingen, (stoel)yoga. Vervolgens mag je gaan Ontspannen met ademwerk en meditatie. Omdat Annelies zelf chronisch ziek is, zijn de oefeningen zo gemaakt dat iedereen kan meedoen.

Eigen Bijdrage:     Gratis